Прохождение лестницы различными прыжками (внутрь-наружу, боком).
Ниже представлен развернутый план-конспект современного урока для учащихся средних классов (5–7 классы), который можно использовать как шаблон.
Методические советы для учителя: razvernutyi plan-konspekt uroka po fizicheskoi kulture
Цель: Отработка технических навыков и развитие физических качеств.
30 секунд максимальной интенсивности. razvernutyi plan-konspekt uroka po fizicheskoi kulture
Планка (удержание времени) или комплекс упражнений для укрепления стопы.
Блок 2: Интеллектуальная эстафета (10 мин) Разделение на 2-3 команды. razvernutyi plan-konspekt uroka po fizicheskoi kulture
Фишка: «Зеркальный бег» — ученики работают в парах, один повторяет все движения другого.