Intermitente - Ayuno

Existen diversas formas de estructurarlo según el estilo de vida y objetivos:

: Ideal para principiantes. Consiste en 12 horas de ayuno y 12 de ingesta (ej. cenar a las 8 p.m. y desayunar a las 8 a.m.). Ayuno intermitente

: Un ayuno completo una o dos veces por semana. Intermittent fasting: what it is and how to do it Existen diversas formas de estructurarlo según el estilo

A propos de l'auteur

Clément Reynaud

Clément rédige sur Minecraft.fr depuis 2011. Sa priorité est de maintenir le site à jour et de vous offrir régulièrement des contenus autour de Minecraft. Spécialiste du SEO, il travaille dans le domaine du web et met ses compétences au service de l’évolution du site. Dans son temps libre, il rédige des articles, pratique la course à pied et le vélo, toujours avec la même énergie et passion.